Soll es heute mal wieder schnell gehen, aber auf eine Stulle hast du keine Lust? Dann haben wir das perfekte Rezept für dich. Es ist lecker, geht fix und ist auch noch gesund.

Die fruchtigen Chicken Wraps sind einzigartig im Geschmack und passen sogar in jede Diät. Mit unter 300 Kalorien sind sie ein wahrer Fitness-Hingucker. Lies weiter, um herauszufinden, wie du deine Geschmacksknospen verwöhnen kannst.

Rezept: Fruchtige Mango-Chutney Chicken Wraps

In der schnelllebigen Welt des kulinarischen Genusses suchen wir ständig nach neuen Geschmackserlebnissen, die unseren Gaumen verwöhnen und unsere Sinne beleben. Und die am besten auch noch gesund sind. Heute haben wir ein Rezept für dich parat, das genau das bietet: fruchtige Chicken-Wraps. Diese handlichen Köstlichkeiten vereinen saftiges Hähnchen, knackiges Gemüse und eine exotische Mango-Chutney-Sauce in unwiderstehlichen Bissen – und das alles unter 300 Kalorien. Noch dazu geht die Zubereitung schnell und einfach. Aber ich kann doch nicht kochen, zieht hier als Ausrede also nicht.

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Für vier Portionen brauchst du:

• 4 Tortilla-Wraps
• 1 Möhre
• Eine Handvoll Radieschen
• 100 g Frischkäse
• 2 Esslöffel Mango-Chutney
• Salz und Pfeffer nach Geschmack
• 200 g Hähnchenaufschnitt

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Beginne mit der Vorbereitung des Gemüses. Schäle die Möhre und raspel sie grob. Wasche die Radieschen gründlich und hobel sie dann in dünne Scheiben. Diese frischen Zutaten werden den Chicken-Wraps eine herrliche Textur und einen erfrischenden Geschmack verleihen.

Nun erwärme die Tortilla-Wraps kurz in einer Pfanne, um sie geschmeidig zu machen. Dabei kannst du auf das Brat-Fett verzichten, um diese Leckerei etwas leichter zu gestalten. Nach nur einer Minute sind die Wraps bereit für den nächsten Schritt.

In einer Schüssel vermengst du den Frischkäse mit dem Mango-Chutney, um eine cremige und aromatische Basis für deine Wraps zu schaffen. Füge die geriebene Möhre hinzu und würze die Mischung nach Belieben mit Salz und Pfeffer.

Verteile die cremige Frischkäse-Mischung gleichmäßig auf den erwärmten Tortilla-Wraps. Belege sie dann großzügig mit dem Hähnchenaufschnitt und den frischen Radieschenscheiben.

Gleich hast du es geschafft. Rolle nur noch die Wraps fest zusammen und halbiere sie für eine einfache Handhabung. Die bunte Füllung wird in jedem Bissen für eine Explosion der Aromen sorgen.

Und jetzt heißt es: Guten Appetit und lass es dir schmecken!